Révolutionnez la gestion du sommeil avec trois technologies innovantes
Les ordinateurs portables, les smartphones et les tablettes sont souvent accusés de gâcher notre sommeil, mais la bonne technologie peut-elle réellement révolutionner la gestion du sommeil ? La réponse est oui. Les nouvelles technologies innovantes permettent d’obtenir les huit heures de sommeil recommandées plus facilement que jamais. Voici trois technologies innovantes qui changeront à jamais votre façon de dormir.
1. Mousses thermorégulatrices
L'accumulation de chaleur entre le corps et la surface du matelas est un problème courant qui peut perturber un sommeil paisible. Il existe aujourd'hui une variété de matelas haut de gamme fabriqués avec des mousses thermorégulatrices qui favorisent une meilleure circulation de l'air, ce qui aide à dissiper la chaleur de la surface de sommeil.
Recherchez des matelas haut de gamme de fabricants connus comme Serta, qui a récemment repensé ses matelas iComfort avec une nouvelle mousse à mémoire de forme à triple action conçue pour offrir un confort soulageant la pression et un soutien supplémentaire, tout en aidant à réguler la température pendant votre sommeil. Vous pouvez en savoir plus sur la façon dont les matelas iComfort de Serta peuvent améliorer votre sommeil
ici.
2. Cadres de lit réglables
Les ensembles de matelas réglables avancés d'aujourd'hui sont conçus pour offrir un confort et un soutien personnalisés pour tout ce que vous faites au lit, y compris consulter vos e-mails, regarder la télévision ou simplement vous prélasser. Plus important encore, la personnalisation du réglage de la tête et du pied du matelas peut offrir un confort de sommeil optimal en fonction des besoins uniques de votre corps. Recherchez un cadre de lit réglable avec une finition moderne et élégante pour compléter votre mobilier de chambre. Certains modèles offrent même des fonctionnalités avancées comme le massage intégré !
Serta propose une variété de fondations réglables, et vous pouvez déterminer ici celle qui vous convient le mieux.
Comparez nos sommiers réglables et trouvez celui qui répond à toutes vos habitudes de chambre.
3. Dispositifs de suivi du sommeil
Il est fort probable que vous portiez déjà un appareil de suivi pour surveiller vos mouvements et votre apport calorique. Si certains de ces appareils peuvent suivre vos heures de sommeil, de nouvelles technologies sont aujourd'hui disponibles pour offrir des capacités de suivi du sommeil améliorées.
Le nouveau sommier ajustable Motion Custom II de Serta est désormais doté de la technologie SleepGPS™ avec Sleeptracker®, une technologie de capteur très avancée intégrée au sommier qui permet de suivre avec précision la fréquence cardiaque, la fréquence respiratoire et les mouvements de chaque partenaire endormi. Ces indicateurs clés vous fournissent des solutions en temps réel pour améliorer votre sommeil grâce à un coach de sommeil dynamique, activent une alarme de cycle de sommeil qui vous réveille en douceur lorsque votre corps est le plus réceptif et vous fournissent des graphiques de sommeil qui montrent des enregistrements visuels quotidiens, hebdomadaires et mensuels de vos habitudes de sommeil. Et toute cette technologie est intégrée directement au sommier, vous n'avez donc pas à vous soucier de porter un appareil ou d'allumer quoi que ce soit !
Pour en savoir plus sur la façon dont les technologies du sommeil peuvent révolutionner votre gestion du sommeil, consultez les sites suivants :