Guide d'achat de lits et de matelas : comment savoir quand vous avez besoin d'un nouveau matelas

Un nouveau matelas peut faire toute la différence entre une bonne nuit de sommeil et une nuit de sommeil agitée. Un matelas de qualité offre un soutien et un confort appropriés à votre corps, tandis qu'un matelas usé peut entraîner des troubles du sommeil, notamment des courbatures et des douleurs corporelles. Soyez attentif aux signes suivants pour savoir quand vous devrez peut-être remplacer votre matelas.

Avez-vous des difficultés à vous endormir ?

Après une longue journée, il est agréable de pouvoir sauter dans son lit, mais si vous avez du mal à vous endormir, il se peut que vous ne soyez pas à l'aise sur votre matelas. Si vous vous retournez toute la nuit, vous risquez de ne pas obtenir le repos nécessaire pour vous sentir plein d'énergie le lendemain.

Quel âge a votre matelas?

Si vous dormez sur le même matelas depuis plus de 7 ans, vous devez envisager de le remplacer. Après avoir dormi sur le même lit et le même matelas chaque nuit, l'usure normale et les changements dans vos besoins personnels en matière de sommeil peuvent entraîner une diminution du confort.

Votre matelas s’affaisse-t-il ?

Si vous vous allongez sur un côté du lit, des empreintes corporelles normales peuvent se développer au fil du temps. Cependant, un affaissement extrême peut désaligner la colonne vertébrale, le cou et la tête et provoquer une gêne. Plusieurs facteurs peuvent provoquer l'affaissement du matelas, notamment un cadre de lit inapproprié, un support central inapproprié, un cadre endommagé ou plié ou un sommier endommagé/cassé. L'utilisation d'un cadre de lit approprié avec un support central approprié et un entretien approprié de votre sommier réduiront considérablement les risques d'affaissement du matelas.

Vous vous réveillez avec des douleurs ?

Si vous vous réveillez avec des douleurs physiques, cela peut être le signe que votre matelas ne convient plus et que les besoins de votre corps ont changé. Pour savoir quel type de matelas vous convient le mieux, essayez notre sélecteur de matelas en ligne .

Consultez notre Guide d’achat de matelas pour obtenir des conseils d’achat supplémentaires.